E’ di gran lunga la richiesta principale di coloro che si rivolgono a me per una consulenza. Molti lo fanno per ragioni estetiche ma tanti anche per motivi legati alla salute.
Avere un’alimentazione corretta è diventata una priorità. Infatti si legge, si sente dire e, talvolta, si è provato sulla propria pelle come si ha subito la sensazione di stare meglio quando si mangia meno e/o meglio.
Primi piatti
Mettete in un tegame un cucchiaio di olio evo a persona e soffriggeteci degli spicchi d’aglio schiacciati,...
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Dolci
I clafutis sono dei dolci golosi, sani e, se fatti con qualche accortezza, anche con poche calorie. Si...
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Dolci
QUALCOSA di BUONO a BASSO PREZZO (CALORICO)❤️ senza GLUTINE
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Piatti Unici
Nelle mie diete il pane equivale alla pasta. Stesso peso.Ma se si tratta di pasta fresca all'uovo, il...
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14 dicembre 2022
Se non volete vedere risalire ( o salire ulteriormente) il peso durante le festività natalizie,...
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08 luglio 2021
Germana ha iniziato la dieta a novembre 2020. Il suo programma alimentare prevede 1770 Kcal ed è...
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08 luglio 2021
Se rimanete a mangiare sul mare evitate l'errore di mangiare SOLO FRUTTA o UN GELATO!Avreste fame dopo...
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09 maggio 2021
Il cuscino della foto è POCO PESANTE ma MOLTO INGOMBRANTE.Se la ragazza volesse aggangiarsi una...
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09 maggio 2021
Primi Piatti
IDEE - IDEE - IDEE...per mangiare bene a dieta!Il concetto è quello di usare delle puree di verdure...
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29 aprile 2021
Nessuno lo può sapere e chi te lo prevede ti inganna.Ci sono donne ultrasettantenni che non fanno...
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09 marzo 2021
Consigli
Foto di alcuni miei pazienti prima e dopo la dieta.
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22 gennaio 2018
Dal 1° Febbraio 2018 il mio nuovo e unico studio a Firenze sara’ in via san Jacopino, 3. Rimane...
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21 gennaio 2018
Consigli
Se non ha patologie che comportino la prescrizione di una dieta particolare e vuol perdere peso provi...
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13 dicembre 2017
Se si aggredisce l’organismo con un regime troppo restrittivo questo si difende rispolverando quegli...
Continua a leggereSono nata e cresciuta a Tavarnelle Val di Pesa, paese della provincia di Firenze, nel Chianti.
Sono sposata, ho due figlie e un nipotino.
Dopo la scuola dell’obbligo ho frequentato l’Istituto per Economi-Dietisti Ginori Cont…
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